Düfte und womit Sie sie ersetzen

Zitrusartig, scharf

Ersatz: Grapefruit — genauso kräftig; Orange und Mandarine sind milder, besser später dazunehmen.

Limonen. Maximal kontrastierend zu warmen Gerüchen.

Blumig, samtig

Ersatz: Geranie, Jasmin, Ylang-Ylang — was anspricht, ist aber bei jedem anders.

Geraniol, Citronellol. Ein reiches molekulares Profil.

Warm, bitter

Ersatz: frisch gemahlener Kaffee, Bohnen, Kakao (milder). Ein starker Duft — gut für den Anfang.

Über 800 aromatische Verbindungen. Im Geruchsgedächtnis äußerst beständig.

Kühlend, frisch

Ersatz: Eukalyptus, Menthol, Pfefferminze. Menthol reizt auch den Trigeminusnerv und wird oft selbst bei schwachem Geruchssinn wahrgenommen.

Menthol (TRPM8). Der beste Trainer für die Differenzierung — maximaler Kontrast zum warmen Phantom.

Würzig, pudrig

Ersatz: Rosmarin, Salbei, Melisse. Ein milder Duft — keine Sorge, wenn er länger schweigt als die anderen.

Linalool, Linalylacetat. In der Neurorehabilitation am besten untersucht.

Würzig, warm, süß

Ersatz: Nelken, Kardamom, Muskatnuss. Kräftig und beständig — von Anfang an gut geeignet.

Zimtaldehyd. Ein starker Auslöser des Langzeitgedächtnisses.

Zitrusartig, süß

Ersatz: Mandarine, Grapefruit, Zitronenschale. Orange ist milder als Zitrone — wenn sie schweigt, nehmen Sie sie später noch einmal vor.

Limonen mit einem hohen Anteil an Aldehyden. Milder als Zitrone — ein Zitrusduft für die zweite Runde.

Blumig, honigsüß

Ersatz: Jasmintee, Rose, Geranie, Ylang-Ylang. Ein intensiver Duft — gut geeignet, sobald die Rose angefangen hat zu „klingen“.

Benzylacetat und Indol. Ein komplexes blumiges Profil mit einer dunklen, animalischen Note.

Warm, bittersüß

Ersatz: Kaffee, geröstete Kerne, getoastetes Brot. Kakao ist milder als Kaffee — ein guter Ersatz, wenn Kaffee bei Parosmie unangenehm geworden ist.

Pyrazine aus der Röstung — dieselben Verbindungsklassen wie beim Kaffee, nur milder und süßer.

Kühlend, harzig

Ersatz: Teebaumöl, Kampfer, eine Erkältungssalbe mit Menthol. Cineol reizt auch den Trigeminusnerv und wird oft selbst bei schwachem Geruchssinn wahrgenommen.

Eukalyptol (Cineol). Einer der vier Düfte aus Hummels klassischem Set.

Krautig, harzig

Ersatz: Lavendel, Salbei, Thymian, Nadelzweige. Frischer Rosmarin riecht kräftiger als getrockneter — zerreiben Sie einen Zweig zwischen den Fingern.

Cineol und Kampfer. Von allen Düften des Sets dem warmen Phantom am nächsten — die feinste Aufgabe.

Würzig, brennend

Ersatz: Zimt, Kardamom, Piment, Muskatnuss. Nelke ist sehr kräftig — ein paar Knospen genügen.

Eugenol. Ebenfalls aus Hummels klassischem Set; es betäubt Zunge und Zahnfleisch leicht.