Os cheiros e por que substituí-los

Cítrico, intenso

Substituto: toranja — igualmente intenso; laranja e tangerina são mais suaves, melhor incluir depois.

Limoneno. Máximo contraste com cheiros quentes.

Floral, aveludado

Substituto: gerânio, jasmim, ylang-ylang — mas o que «funciona» varia de pessoa para pessoa.

Geraniol, citronelol. Um perfil molecular rico.

Quente, amargo

Substituto: café moído na hora, grãos, cacau (mais suave). É um cheiro forte — bom para começar.

Mais de 800 compostos aromáticos. Altamente persistente na memória olfativa.

Refrescante, fresca

Substituto: eucalipto, mentol, hortelã-pimenta. O mentol também estimula o nervo trigêmeo, por isso costuma ser sentido mesmo com olfato fraco.

Mentol (TRPM8). O melhor treinador de diferenciação — contraste máximo com o fantasma quente.

Aromática, empoada

Substituto: alecrim, sálvia, erva-cidreira. É um aroma suave — não se preocupe se demorar mais que os outros.

Linalol, acetato de linalila. A mais estudada na neurorreabilitação.

Aromática, quente, doce

Substituto: cravo, cardamomo, noz-moscada. Intensos e persistentes — bons desde o início.

Cinamaldeído. Um forte gatilho da memória de longo prazo.

Cítrica, doce

Substituto: tangerina, toranja, raspas de limão. A laranja é mais suave que o limão — se ela ficar em silêncio, volte a ela mais tarde.

Limoneno com alta proporção de aldeídos. Mais suave que o limão — um cítrico para a segunda rodada.

Floral, amelado

Substituto: chá de jasmim, rosa, gerânio, ylang-ylang. É um aroma intenso — bom quando a rosa já começou a responder.

Acetato de benzila e indol. Um perfil floral complexo, com uma nota animal escura.

Quente, agridoce

Substituto: café, sementes torradas, torrada. O cacau é mais suave que o café — uma boa troca se o café ficou desagradável com a parosmia.

Pirazinas da torra — as mesmas classes de compostos do café, porém mais suaves e mais doces.

Refrescante, resinoso

Substituto: óleo de melaleuca, cânfora, pomada mentolada para o peito. O cineol também estimula o nervo trigêmeo, por isso costuma ser sentido mesmo com olfato fraco.

Eucaliptol (cineol). Um dos quatro cheiros do conjunto clássico de Hummel.

Herbal, amadeirado

Substituto: lavanda, sálvia, tomilho, agulhas de pinheiro. O alecrim fresco cheira mais forte que o seco — amasse um raminho entre os dedos.

Cineol e cânfora. De todo o conjunto, é o mais próximo do fantasma quente — a tarefa mais sutil dos seis.

Picante, ardente

Substituto: canela, cardamomo, pimenta-da-jamaica, noz-moscada. O cravo é muito forte — dois botões já bastam.

Eugenol. Também faz parte do conjunto clássico de Hummel; adormece levemente a língua e as gengivas.