Gli odori e con che cosa sostituirli

Sei odori del protocollo classico, il gruppo olfattivo di ciascuno e con che cosa sostituirlo in casa senza rompere il metodo.

Come scegliere

Usa quello che hai davvero in casa. Saltare un intero gruppo è peggio che sostituire un odore al suo interno.

Limone

Gruppo agrumato

Agrumato, pungente

Sostituto: pompelmo — altrettanto vivo; arancia e mandarino sono più delicati, meglio aggiungerli dopo.

Limonene. Massimo contrasto con gli odori caldi.

Gruppo floreale

Floreale, vellutato

Sostituto: geranio, gelsomino, ylang-ylang — ma ciò che «risuona» cambia da persona a persona.

Geraniolo, citronellolo. Un profilo molecolare ricco.

Gruppo tostato

Caldo, amaro

Sostituto: caffè macinato fresco, chicchi, cacao (più delicato). È un odore forte — ottimo all’inizio.

Oltre 800 composti aromatici. Molto persistente nella memoria olfattiva.

Gruppo fresco

Rinfrescante, fresco

Sostituto: eucalipto, mentolo, menta piperita. Il mentolo stimola anche il nervo trigemino, perciò si avverte spesso anche con olfatto debole.

Mentolo (TRPM8). Il miglior allenatore per la differenziazione — massimo contrasto con il fantasma caldo.

Gruppo erbaceo

Speziato, polveroso

Sostituto: rosmarino, salvia, melissa. È un aroma delicato — non preoccuparti se tace più a lungo degli altri.

Linalolo, acetato di linalile. La più studiata nella neuroriabilitazione.

Gruppo delle spezie

Speziato, caldo, dolce

Sostituto: chiodi di garofano, cardamomo, noce moscata. Intensi e persistenti — ottimi fin dal principio.

Cinnamaldeide. Un forte innesco della memoria a lungo termine.

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