Запахи и чем их заменить

Цитрусовый, резкий

Замена: грейпфрут — так же ярко; апельсин и мандарин мягче, их лучше подключать позже.

Лимонен. Максимально контрастен с тёплыми запахами.

Цветочный, бархатный

Замена: герань, жасмин, иланг-иланг — но «отзывается» у каждого своё, пробуйте.

Гераниол, цитронеллол. Богатый молекулярный состав.

Тёплый, горький

Замена: свежемолотый кофе, зёрна, какао (мягче). Запах сильный — хорош на старте.

Более 800 ароматических соединений. Высокая устойчивость в обонятельной памяти.

Холодящий, свежий

Замена: эвкалипт, ментол, перечная мята. Ментол задевает тройничный нерв и часто чувствуется даже при слабом обонянии.

Ментол (TRPM8). Лучший тренажёр для дифференциации — максимальный контраст с тёплым фантомом.

Пряный, пудровый

Замена: розмарин, шалфей, мелисса. Аромат мягкий — не тревожьтесь, если он молчит дольше других.

Линалоол, линалилацетат. Наиболее изучена в нейрореабилитации.

Пряный, тёплый, сладкий

Замена: гвоздика, кардамон, мускатный орех. Яркие и стойкие — хороши с самого начала.

Коричный альдегид. Сильный триггер долгосрочной памяти.

Цитрусовый, сладкий

Замена: мандарин, грейпфрут, лимонная цедра. Апельсин мягче лимона — если он молчит, вернитесь к нему позже.

Лимонен с высокой долей альдегидов. Мягче лимона — цитрус для второго круга.

Цветочный, медовый

Замена: жасминовый чай, роза, герань, иланг-иланг. Аромат насыщенный — хорош, когда роза уже начала «звучать».

Бензилацетат и индол. Сложный цветочный профиль с тёмной животной нотой.

Тёплый, сладко-горький

Замена: кофе, жареные семечки, поджаренный хлеб. Какао мягче кофе — удобная замена, если кофе стал неприятен при паросмии.

Пиразины обжарки — те же классы соединений, что у кофе, но мягче и слаще.

Холодящий, смолистый

Замена: чайное дерево, камфора, мазь от простуды с ментолом. Цинеол задевает тройничный нерв и часто чувствуется даже при слабом обонянии.

Эвкалиптол (цинеол). Один из четырёх запахов классической четвёрки Хуммеля.

Травяной, хвойный

Замена: лаванда, шалфей, тимьян, хвоя. Свежий розмарин пахнет ярче сушёного — разотрите веточку в пальцах.

Цинеол и камфора. Из всего набора ближе всех к тёплому фантому — самая тонкая задача.

Пряный, жгучий

Замена: корица, кардамон, душистый перец, мускатный орех. Гвоздика очень сильная — хватает пары бутонов.

Эвгенол. Тоже из классической четвёрки Хуммеля; слегка притупляет чувствительность языка и дёсен.