Entrenamiento del olfato en la anosmia y la parosmia

Entrenamiento del olfato en casa — sin conexión y a tu ritmo. Son los mismos textos que van dentro de la app, aquí abiertos para todos.

Gratis, sin anuncios y sin cuenta.

Los olores y con qué sustituirlos

Grupo cítrico

Sustituto: pomelo — igual de intenso; la naranja y la mandarina son más suaves, mejor añadirlas después.

Grupo floral

Sustituto: geranio, jazmín, ylang-ylang — aunque lo que «funciona» varía de una persona a otra.

Grupo tostado

Sustituto: café recién molido, granos, cacao (más suave). Es un olor fuerte: bueno para empezar.

Funciona sin conexión. El diario se exporta en PDF para tu otorrino.